水分をとり過ぎていませんか？ | 草加の当体質改善サロンは、お客様の声を大切にしております

お読みいただきありがとうございます。

 

女性のための体質改善サロン

THB埼玉草加店

予防医学指導士のミユキです。

 

 

 

「むくみが気になる」

「ダイエットしても効果がない」

 

 

このようなお声をよく聞きます。

 

 

そこのあなた～！

水分をとり過ぎてはいませんか？

 

 

もしかしたら、原因がここにあるかも？？です。

 

 

 

「健康と美容のために1日２ℓの水を飲んでます！」という方も多いと思うのですが・・・

 

 

 

人間の体は約60％が水分です。

ですから水分は人間の体には欠かせないものですが、とり過ぎはよくありません

 

 

 

水分は、血液に吸収されて栄養とともに細胞に送られ、古くなった水分を老廃物とともに排出、腎臓に送られて尿として排出されます。

 

ただ、とり過ぎた水分は吸収しきれずに体の中に溜まってしまうのです。

 

 

 

溜まった水分、これが体を冷やす原因になるのですよ

 

 

 

たとえば、常温の水でもとり過ぎて溜まってしまえば体を冷やし、冷え、血行不良などさまざまな不調を抱えてしまうことになりかねないのです

 

 

 

腎臓は尿をつくる量を調節しています。

体は常に適度な水分量を維持するように出来ているのです。

 

 

（過剰な水分摂取により）維持ができなくなり、腎臓の調節機能が低下すると、体の中に溜まってしまいます。

 

 

結果、体が冷えて血行が悪くなり、基礎代謝が落ちるので、ダイエット効果がでないのもうなずけますよね。

 

 

 

 

ポイントはとった分だけ出す！という事

 

バランスが大事

 

 

 

 

大量の水分をとっていてもダイエットの悩みもなく、むくみや不調とはまったく無縁の方は、その分運動をしたりして水分の排出が出来ているのではないでしょうか

 

 

 

水分をとらなくちゃと考えるよりも、のどが渇いたら飲む。

過剰に水分を取らないように気をつけてくださいね

 

 

 

 

 

 

なかなか運動もできないし、、、

水分を溜めないようにするにはどうしたらいいのか。。。

 

 

そんな方には「ショウガ紅茶」はオススメですよ

 

 

 

紅茶にすりおろしたショウガ（おろし汁でも）を少し加えて飲んでみてください。

黒砂糖やハチミツをいれてもいいですよ

 

 

 

紅茶は体を温めてくれて、利尿作用もあります。

ショウガは血行促進効果が

 

 

水分補給にとてもいいので、ぜひ試してみてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、当サロンでゲルマニウム黄土よもぎ蒸しを受けていただく際の水分補給としてご用意しているのが、ショウガ、ジュアール、ルイボス、びわの葉、高麗人参などが含まれたジンジャーティ－です

 

 

緑茶の121倍のスーパーカテキンや体内で過剰になった「活性酸素」を取り除いてくれる酵素の『SOD』は、緑茶の５０倍も含まれているのです

 

水分に加えて老廃物をスムーズに排出してくれる、デトックス効果

 

 

ゲルマニウム黄土よもぎ蒸しとジンジャーティ－のデトックス効果でむくみとサヨナラして、痩せやすい体づくりをしませんか？

 

 

ぜひ体験しにお越しくださいね

 

 

 

 

 

当サロンへは草加市の他、八潮市、川口市、越谷市、東京都足立区、葛飾区、墨田区、北区、江戸川区、千葉県市川市、柏市、松戸市、野田市からもお越しいただいております。

 

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