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こんにちは
残暑が続きますね
まだまだ熱中症には気をつけてください。
しばらく秋はおあずけになりそうですね。
夏の強い日差しを浴びて、肌荒れしたり、冷たいもののとりすぎで胃もたれがするなど、
体の「夏の疲れ」が出ている人も多いかもしれません。
そこでオススメなのが「ナス」です
ナスの皮に含まれる、ポリフェノールの一種でもある「ナスニン」は
抗酸化作用や解毒作用があり、ニキビや吹き出物の改善や美肌ケアにもオススメなんですよ
また血流を改善して胃の働きを助ける効果があり、胃もたれの緩和にも有効です。
ナスは体を冷やす涼性の野菜ですが、体を温める「しょうが」と合わせていただくといいと思います
さて、
9月15日(土)
9月27日(木)
は休業日になりますのでよろしくお願いいたします。